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肾强不强,看脚是否有3个“特征”就能知道!

  肾脏是我们最重要的代谢和排毒器官,一旦它功能失常,就会导致其他的器官受到影响。男人肾脏健康,肾气充足,看上去才会更有男人味;女人肾气足,精力旺盛,才能更好的生育宝宝,所以肾脏的健康可以说是关乎着下一代。

  但是生活中我们总是用自己的方式去伤害它,抽烟,喝酒,熬夜等等都给肾脏带来了沉重的压力,还有一些人压根不清楚自己的肾脏是否健康,却买来大量的保健品,殊不知这些东西都需要肾脏的代谢,无形中是在增加肾脏的代谢压力。

  

  所以别再伤害自己的肾脏了,想要知道肾脏是否健康,只需要低下头看看自己的脚。

  肾气充足的人,脚上往往都有这3个特征。

  脚趾肥肥的,虽然不好看,却代表肾气充足

  一般来说,脚趾越粗越长,代表肾气越是充足,相反如果脚趾头又瘦又短,而且整个脚看起来也是细长的,可能身体状况不是太好。特别是小脚趾,是足少阴肾经的起止点,所以小脚趾粗厚肉多表示的是肾气充足,如果你是这样的脚趾,不要再嫌弃它不好看了,有个好的身体,说不定有多少人羡慕呢!

  

  脚趾甲一定要粉粉的才健康

  正常的脚趾甲和我们的手指甲一样,应该是淡淡的粉红色,底部有弯弯的“月牙”,脚趾甲表面应该是光滑,没有明显的纹路和凹陷,如果你的脚趾甲是这样的,那么恭喜了,肾脏功能正常。

  相反,有些人的脚趾甲呈现白色,而且底部没有月牙,则代表着有可能贫血,营养不良;如果指甲上面有竖纹或者是轻微的凸起,凹陷,可能是身体体抗力下降,或者是最近较为疲惫,要及时调整生活状态。

  

  肾脏好不好,看看脚后跟就知道

  足少阴肾经从脚后跟穿行而过,所以脚后跟多少代表着肾脏的状态。正常情况下,无论男女,脚后跟应该是红润光滑,不干不裂,不肿不痛。

  生活中很多人会不明原因的脚后跟痛,其实就和肾功能下降有关系,肾主骨生髓,当肾脏出现问题,脚后跟因为每天走路承重,很可能会首先受损,出现刺痛。一旦出现足跟痛,首先要减少行走量,患上软底舒服的鞋子,而且最好每天用温热的陈醋水泡脚,可以很大程度上缓解疼痛。

  

  脚是我们的第二心脏,也是精气之根,脚上有五脏六腑的反射区,当然也包括我们的肾脏,平时可以多用温水泡脚,也可以边泡脚边按摩,起到舒筋活络的作用,也可以帮助改善体质,补益肾气。