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产后抑郁:为母则刚?

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  宁波市第一医院

  

  生完宝宝后却反而变得整天郁郁寡欢了,你很可能是患上了产后抑郁症。产后抑郁指产妇在产褥期间出现抑郁症状。主要表现为持续和严重的情绪低落以及一系列症状,如动力减低、失眠甚至影响对新生儿的照料。

  呢?

  第一步:及时识别

  

  产后抑郁的常见症状

  产后抑郁治疗不当会导致的严重后果

  

  产后抑郁的高发人群

  

  ●孕前曾患有抑郁症

  ●有抑郁症的家族史

  ●长期心理压力特别大

  ●经常对生活感到无力和迷茫

  ●长期处于焦虑状态者

  第二步:一般疗法

  转移注意力,进行有氧运动锻炼自我调节

  多倾诉宣泄,尝试把不愉快说出来

  自我鼓励,认识自己的优点,多看事物好的一面

  角色转换,如焦虑的原因是夫妻关系不和,那尽可能去做一个好的母亲

  

  心理调节

  心理调节为抗产后抑郁的主要手段

  ●转移焦点和注意力。

  ●解除治病的心理因素(如想生男孩却生女孩等)。

  ●为产妇提供更多的情感支持及社会支持。

  ●对产妇多加关心和无微不至的照顾。

  去医院前做好如下准备,有助于医生快速了解病情:

  第三步:专业治疗

  专业检查

  ●体格检查:

  

  疾病史与家族史、形态指标测量、生理机能测试、身体成分测定

  ●心理测试:

  APA1994年制定的产后抑郁症的诊断表格

  药物治疗

  适用于中重度抑郁症及心理治疗无效的产妇,应在专科医生指导下用药。

  ★5-羟色胺再摄取抑制剂:

  ①盐酸帕罗西汀 ②盐酸舍曲林

  ★三环类抗抑郁药:阿米替林

  ★去甲肾上腺素再摄取抑制剂:文拉法辛

  ※ 其他抗抑郁药物目前的研究资料不足,不建议服用。

  ※ 几乎所有的抗抑郁药都会一定程度的出现在母乳中,因此哺乳期妇女慎用。

  预后

  

  ●一般预后良好,约70%患者于1年内治愈。

  ●再次妊娠复发率约为20%。

  ●其下一代认知可能受一定的影响。

  

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