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【父母早知道】孩子无精打采几种水果就搞定!(家长必读)

4天前我想分享的内蒙古晨报乌兰察布新闻

嘴唇脱皮,口渴难耐,皮肤干燥.

随着天气变冷,秋天越来越强。

越来越多的人感受到秋天干燥的力量。

因为秋天天气变冷,吃龙眼可以补充热量。龙眼是烘烤后的龙眼。龙眼是一种很好的补品。适用于心脾两虚、气血两虚的人群。对心悸失眠者也有宁心安神的功效,有助于睡眠。

石榴

今年10岁的蔷蔷最近经常感到口渴,嘴里有异味。每天喝5杯水比平时多几倍,但是口渴仍然很难缓解。因为我喝了太多的水,我不得不每晚起床四五次。我总是睡不好,白天上课无精打采。

蔷蔷的母亲匆忙去了医院,只有在询问医生后,她才意识到是季节的变化带来了灾难。医生建议孩子们应该在秋天多吃下列水果。

我们都知道,水果既能补充孩子体内所需水分,还能补充维生素,提高免疫力,从而呵护孩子的身体健康。

这些水果最宜秋季吃

1秋梨

在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。

2香蕉

香蕉含有多种微量元素和维生素,其中维生素A能促进孩子生长,增强孩子对疾病的抵抗力。

3桂圆

因为秋天的时候天气逐渐转凉,吃桂圆能补充热量。把龙眼焙干后为桂圆,桂圆是滋补中的佳品,适合心脾两虚、气血两虚的人作进补之用,对于心慌、失眠者也有宁心安神的功效,可助睡眠。

4石榴

石榴含有丰富的矿物质,还有花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分,还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等,能够为我们的肌肤迅速补充水分。

5苹果

苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对身体健康极为有利。

增强孩子免疫力妈妈们行动起来吧!

愿每个孩子能健康应对季节变化

图源网络